ڕۆزماری پێستی سەر و زەیتی بەهێزکردنی قژ - 59 مل
زەیتی خۆراکی قژ - چارەسەری قووڵ بۆ خۆراکدان و بەهێزکردنی قژ
دەوڵەمەندە بە بایۆتین و ماددە خۆراکیەکان، بۆ ئەزموونێکی چاودێریکردنی سەرووتر بۆ قژت.
وەسف:
ئەم زەیتە خۆراکییە دەبێتە هۆی ئەوەی قژ و پێستی سەر تەندروست بێت بەهۆی فۆرمولەی دەوڵەمەندەکەیەوە کە زیاتر لە 30 زەیتی سروشتی و خۆراکی لەخۆدەگرێت، وەکو زەیتی کاستر و زەیتی ڕۆزماری و زەیتی نەعنا. دەتوانرێت وەک بەشێک لە ڕۆتینی ڕۆژانەی چاودێریکردنی قژت بەکاربهێنرێت یان وەک چارەسەرێکی چڕ بۆ خۆراکدان و بەهێزکردنی قژ. خۆراک دەدات بە سەری دابەشکراو و دیمەنێکی تەندروست و بریقەدار بە قژ دەبەخشێت.
سوودەکانی ڕۆن: ١.
- ڕێگری دەکات لە تێکچوونی قژ: خۆراک دەدات بە سەرە دابەشبووەکان و یارمەتی ڕێگریکردن لە تێکچوون دەدات، قژ بەهێز و بریقەدار دەهێڵێتەوە.
- پێستی سەر ئارام دەکاتەوە: پێستی سەری وشک و خوران ناهێڵێت، هەروەها سوڕی خوێن لە پێستی سەردا بەرەوپێش دەبات.
- بۆ هەموو جۆرە قژێک گونجاوە: ئایدیاڵە بۆ قژی چارەسەرکراوی کیمیایی، قژی کونیلەیی بەرز و کەم.
- فۆرمولەی سووک: کێشی قژ دابەزێنێت و دەتوانرێت پێش یان دوای شامپۆکردن بەکاربهێنرێت بۆ ئەوەی ڕوخسارێکی بریقەدار بێت.
- گەشەی قژ هان دەدات: بەهێزی قژ و درێژی قژ بەرز دەکاتەوە بەهۆی تێکەڵکردنی زەیتی خۆراکی.
چۆنیەتی بەکارهێنانی:
- مەساج کردنی پێستی سەر: بڕێکی کەم زەیت بدە لە سەری پەنجەکانت و پێستی سەرت بە جوڵەی بازنەیی بۆ ماوەی ٢-٣ خولەک مەساج بکە.
- بەکارهێنانی لەسەر سەرەکان: کۆتاییەکانی قژت مەساج بکە بەو زەیتەی کە دەمێنێتەوە لەسەر دەستەکانت.
- بەکارهێنانی هەفتانە: هەفتەی جارێک بەکاری بهێنە بۆ باشترین ئەنجام.
قەبارە: 59 مل
پێکهاتە سەرەتاییەکان: ١.
- زەیتی کاستۆر
- زەیتی ڕۆزماری
- زەیتی تۆوی جۆجۆبا
- زەیتی نەعنا
- زەیتی دار چای
هۆشداری و خۆپارێزی: ١.
- بۆ خانمانی دووگیان و شیردەر: ئەو بەرهەمە پێکهاتەی تێدایە کە ڕەنگە بۆ ئافرەتی دووگیان یان شیردەر نەگونجێت. پێشنیار دەکەین لە کاتی دووگیانی یان شیرپێدان بەکاری نەهێنرێت بۆ ئەوەی لە هەر مەترسییەکی ئەگەری دوور بکەویتەوە. هەمیشە باشتر وایە پێش بەکارهێنانی هەر بەرهەمێکی نوێ ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
وڵاتی بەرهەمهێنان: ئەمریکا
زەیتی خۆراکی قژ - چارەسەری قووڵ بۆ خۆراکدان و بەهێزکردنی قژ
دەوڵەمەندە بە بایۆتین و ماددە خۆراکیەکان، بۆ ئەزموونێکی چاودێریکردنی سەرووتر بۆ قژت.
وەسف:
ئەم زەیتە خۆراکییە دەبێتە هۆی ئەوەی قژ و پێستی سەر تەندروست بێت بەهۆی فۆرمولەی دەوڵەمەندەکەیەوە کە زیاتر لە 30 زەیتی سروشتی و خۆراکی لەخۆدەگرێت، وەکو زەیتی کاستر و زەیتی ڕۆزماری و زەیتی نەعنا. دەتوانرێت وەک بەشێک لە ڕۆتینی ڕۆژانەی چاودێریکردنی قژت بەکاربهێنرێت یان وەک چارەسەرێکی چڕ بۆ خۆراکدان و بەهێزکردنی قژ. خۆراک دەدات بە سەری دابەشکراو و دیمەنێکی تەندروست و بریقەدار بە قژ دەبەخشێت.
سوودەکانی ڕۆن: ١.
- ڕێگری دەکات لە تێکچوونی قژ: خۆراک دەدات بە سەرە دابەشبووەکان و یارمەتی ڕێگریکردن لە تێکچوون دەدات، قژ بەهێز و بریقەدار دەهێڵێتەوە.
- پێستی سەر ئارام دەکاتەوە: پێستی سەری وشک و خوران ناهێڵێت، هەروەها سوڕی خوێن لە پێستی سەردا بەرەوپێش دەبات.
- بۆ هەموو جۆرە قژێک گونجاوە: ئایدیاڵە بۆ قژی چارەسەرکراوی کیمیایی، قژی کونیلەیی بەرز و کەم.
- فۆرمولەی سووک: کێشی قژ دابەزێنێت و دەتوانرێت پێش یان دوای شامپۆکردن بەکاربهێنرێت بۆ ئەوەی ڕوخسارێکی بریقەدار بێت.
- گەشەی قژ هان دەدات: بەهێزی قژ و درێژی قژ بەرز دەکاتەوە بەهۆی تێکەڵکردنی زەیتی خۆراکی.
چۆنیەتی بەکارهێنانی:
- مەساج کردنی پێستی سەر: بڕێکی کەم زەیت بدە لە سەری پەنجەکانت و پێستی سەرت بە جوڵەی بازنەیی بۆ ماوەی ٢-٣ خولەک مەساج بکە.
- بەکارهێنانی لەسەر سەرەکان: کۆتاییەکانی قژت مەساج بکە بەو زەیتەی کە دەمێنێتەوە لەسەر دەستەکانت.
- بەکارهێنانی هەفتانە: هەفتەی جارێک بەکاری بهێنە بۆ باشترین ئەنجام.
قەبارە: 59 مل
پێکهاتە سەرەتاییەکان: ١.
- زەیتی کاستۆر
- زەیتی ڕۆزماری
- زەیتی تۆوی جۆجۆبا
- زەیتی نەعنا
- زەیتی دار چای
هۆشداری و خۆپارێزی: ١.
- بۆ خانمانی دووگیان و شیردەر: ئەو بەرهەمە پێکهاتەی تێدایە کە ڕەنگە بۆ ئافرەتی دووگیان یان شیردەر نەگونجێت. پێشنیار دەکەین لە کاتی دووگیانی یان شیرپێدان بەکاری نەهێنرێت بۆ ئەوەی لە هەر مەترسییەکی ئەگەری دوور بکەویتەوە. هەمیشە باشتر وایە پێش بەکارهێنانی هەر بەرهەمێکی نوێ ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
وڵاتی بەرهەمهێنان: ئەمریکا